¿En qué puedo ayudarte?
Para que puedas comprender mejor lo que ocurre en casa, reducir la angustia y dejar de interpretar cada conflicto como un fracaso personal.
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Comprender los cambios de esta etapa.
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Identificar qué te preocupa y qué necesitas.
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Dejar de sentir que estás fallando como madre.
TE AYUDO A ENTENDER LO QUE ESTÁS VIVIENDO
Para que puedas expresar lo que sientes, transmitir lo que necesitas y afrontar conversaciones difíciles sin que todo termine en una discusión.
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Aprender estrategias de comunicación efectiva.
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Expresar tus emociones sin sentirte culpable.
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Saber cómo abordar temas delicados.
TE DOY HERRAMIENTAS PARA COMUNICARTE MEJOR
Para que puedas establecer normas claras y coherentes sin sentirte mala madre, dudar constantemente de tus decisiones o entrar en luchas de poder.
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Definir límites realistas y mantenerlos.
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Afrontar las protestas y la resistencia.
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Aprender a ser firme sin dejar de ser cercana.
TE ACOMPAÑO A PONER LÍMITES CON SEGURIDAD
TE AYUDO A GESTIONAR TU MALESTAR EMOCIONAL
TE APOYO EN LAS SITUACIONES QUE MÁS TE DESBORDAN
Porque acompañar a un adolescente puede ser agotador y tú también necesitas un espacio en el que sentirte escuchada y cuidada.
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Gestionar el estrés, la ansiedad y la frustración.
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Trabajar la culpa y la autoexigencia.
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Aprender a priorizar tu bienestar sin sentirte egoísta.
Para que puedas afrontar esos momentos en los que sientes que has perdido el control, no sabes cómo reaccionar o ya no encuentras una forma eficaz de actuar.
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Afrontar discusiones y conductas desafiantes.
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Manejar situaciones relacionadas con el móvil, los estudios o las responsabilidades.
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Preparar respuestas ante situaciones difíciles en casa.
Este espacio es para ti
¿Empezamos a trabajar en ello juntas?
No necesitas tener todas las respuestas ni poder con todo. No se trata de ser una madre perfecta, sino de comprender qué está pasando, aprender nuevas herramientas y encontrar una forma de acompañar a tu adolescente sin olvidarte de ti misma.
TE ACOMPAÑO A CONSTRUIR UNA RELACIÓN MÁS SANA
Para que puedas recuperar la conexión con tu hijo o hija adolescente sin renunciar a tus necesidades, tus valores ni tu papel como madre.
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Recuperar la confianza y mejorar el vínculo.
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Fomentar el respeto y la cooperación.
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Encontrar nuevas formas de relacionaros y disfrutar de momentos positivos.
¿Cómo?
Llamada de valoración
1
Hablamos tranquilamente sobre tu situación, qué está pasando en casa y qué dificultades estás encontrando. Resolveré tus primeras dudas y valoraremos juntas cómo puedo ayudarte.
Analizamos tu situación
2
Antes de comenzar, nos centraremos en ti: cómo te sientes como madre, qué necesitas, cuáles son tus principales dificultades y qué dinámicas familiares pueden estar influyendo en lo que ocurre.
Programa de entrenamiento
3
Trabajamos con un programa personalizado de entrenamiento parental, con estrategias prácticas y herramientas adaptadas a vuestra realidad. Aprenderás a gestionar las situaciones difíciles, establecer límites y responder de una forma que favorezca una convivencia más tranquila.
Acompañamiento por whatsapp
4
Durante el proceso, contarás con acompañamiento por WhatsApp para resolver dudas y recibir orientación para aplicar las estrategias cuando más lo necesites.